Psychologie

Seit 1993 arbeiten Wolfgang und Edeltraud nach dem Konzept der Klienten-zentrierten multimodalen Psychotherapie. Edeltraud absolvierte Ihre Weiterbildungen am Institut für Psychotherapie und Psychoanalyse Rhein-Eifel bei Dr. Degenhardt (Chefarzt am Psychatrischen Fachkrankenhaus in St. Antonius, Waltbreitenbach) und Prof. Dr. Mann (Psychatrische Universitätskliniken Tübingen).
Wolfgang absolvierte seine Weiterbildungen bei der Schweizer Gesellschaft für Neuro-Linguistisches Programmieren Society of NLP Europe (Dr. med. Gisela Perren;Patrick D. Miller; Dr. med. William Motiero in Zürich) und Prof. Dr. Mann (Tübingen).

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1. Energetische Psychotherapie  ( EP )

BSFF ( Behavioral and Emotional Symptom Elimination Training for Resolving Excess Emotion, Fear, Anger, Sadness and Trauma )

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Man lernt mit dieser Methode Einfluss auf das zu nehmen, was die eigenen Gefühle und das individuelle Verhalten bestimmt . Man entwickelt neue Sichtweisen und spürt sich mehr . Belastende Gefühle und Gedanken lassen sich stoppen . Mit dieser Methode kann man vorhandene negative Emotionen und Glaubenssätze transformieren . Durch die Anwendung dieser Methode befreit man sich von negativer Energie ,so dass  innere Friede und Gelassenheit entstehen kann .

EFT ( Emotional Freedom Techniques )

Mit EFT-Techniken können unbewusste Verhaltensmuster gefunden und Schritt für Schritt aufgelöst werden .Es ist eine leicht zu erlernende Methode ,mit der man innere Leere und Erschöpfung beenden kann , um das Leben wieder erfüllend zu gestalten .

Bei Burnout ist das „ Werkzeug-EFT „ eine gute Hilfe. Es ist eine Methode ,die sehr einfach als Selbsthilfe Methode zu erlernen ist . Sie hat ein breites Anwendungsspektrum und braucht keine Voraussetzungen . Man erarbeitet sich einen Schlüssel für das Beenden jegliche Opfer- Haltung , da nur jeder selbst an und in seinem Leben ursächlich Dinge verändern kann . Symptome wie Schlafstörungen, Isolations- Gefühle, zunehmende Unlust -Gefühle oder das Gefühl nicht mehr man selbst zu sein , gehören dann der Vergangenheit an.

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2. Yoga – Körper - Psychotherapie

Yoga bei Stress und chronischer Erschöpfung

Der Rhythmus von Aktivität und Passivität ist allgegenwärtig . Stress ist nur dann ungesund ,wenn die Stresshormone im Körper nicht abgebaut werden . Mit Body- Scan, Atemübungen , Asanas und Meditation lernt man sein biologisches Stress- Reaktion- System ins Gleichgewicht beziehungsweise zur Ruhe kommen zu lassen . Verhaltensmuster, zum Beispiel sich bedingungslos dem Arbeitgeber  zur Verfügung zu stellen , für die Firma ständig erreichbar zu sein , das Privatleben zu vernachlässigen, sind nicht erstrebenswert, weder für den Arbeitgeber noch für sich selbst .Solche Verhaltensmuster bedingen  Erschöpfungs- Symptome . Um Belastungsmomente effizient zu kompensieren ist Yoga eine wirksame Methode, die hilft, die eigene Sichtweise der Dinge zu verändern .

Yoga bei Depressionen

Yoga als „ Body- Mind- Medizin „ berücksichtigt sowohl den Körper als auch den Geist . Je nach Übungsausführung kann Yoga dazu beitragen, das gestörte Gleichgewicht zwischen der rechten und linken Hemisphäre wiederherzustellen und die Durchblutung und Aktivität der Hirnbereiche zu verstärken , die bei Depressionen vermindert sind . Geübte Achtsamkeit hilft langfristig depressive Gedankenspiralen als Ankündigung einer neuen Episode zu erkennen und gegenzusteuern .

Yoga bei Angst und Panikattacken

Albert Einstein entdeckte das alles aus Energie besteht . Energie ist die unmittelbare Grundlage unseres Körpers , unseres Geistes und der gesamten Schöpfung . Die Ursache aller negativen Emotionen ist eine Störung im Körper- Energie -System .  Durch Elemente der Yoga Praxis bringen wir die Energie im Störbereich wieder zum Fließen und lösen dadurch belastende Emotionen . Durch das eigenständige Entscheiden und zielgerichtete Handeln innerhalb der Yoga Praxis wird das Gefühl der Betroffenen für und die Beziehung zu sich selbst gestärkt .

Yoga bei Posttraumatischen Belastungsstörung

Körperliche Stress Reaktionen ,die durch ein unvorhergesehenes Ereignis  (familiäre Gewalt ,Naturkatastrophen ,Unfall, sexueller Missbrauch usw. )hervorgerufen werden verarbeitet jeder Mensch unterschiedlich . Gerät das Gleichgewicht im Körper so stark durcheinander ,dass  gravierende körperliche und psychische Folgen entstehen , belastet das die Betroffenen ein Leben lang, wenn keine Therapie erfolgt . Betroffene sind in einem Kreislauf aus Disstress und Angst gefangen, das Alltagsleben erfährt starke Einschränkungen . Neben Interessenverlust leidet der Betroffene unter Konzentrations- und Aufmerksamkeits -Problemen, fühlt sich ausgegrenzt und sozial isoliert . Yoga ist als komplementäre Therapie geeignet, da es darauf abzielt, die Beziehung zwischen dem, was im Körper passiert  und dem Schreckerlebnis wiederherzustellen ,so dass der „Kreislauf des Wiedererlebens der Schock- Situation“ verlassen werden kann . Das Praktizieren von Asanas hilft dem Körper aus der Erstarrung heraus wieder“ in Bewegung“ zu kommen . Der Yoga -Praktizierende kann erleben, dass Emotionen, egal wie stark und unangenehm sie auch sind ,kommen und wieder gehen. Durch Yoga können komplex traumatisierte Patienten behutsam lernen ,ihren Körper wieder zu spüren und ihre Affektregulation zu verbessern  .

3. Regenerations-kompetenz Training ( RKT )

Das Regulationskompetenztraining schult die Fähigkeit, sich in oder auch nach Belastungssituationen gut erholen zu können. Nach der Phase der Distanzierung ( Abwendung vom Problem ) kommt  die Regeneration und über die Orientierung kommt man in das Tun zurück . Für jede Phase trainiert man Übungen aus dem Qigong .

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• „Mit Qigong kurz mal unterbrechen„
   ( 5 Minuten )

• „Die kleine Qigong- Pause„
   ( 10 Minuten )

• „Mit Qigong neue Kraft schöpfen„
  ( 20 Minuten )

• „ RKT„ ( 45 Minuten )

4. Autogenes Training

5. Progressive Muskelrelaxation

6. NLP- Neurolinguistisches Programmieren

7. Lernberatung und Lerntherapie