Eden-Meditation
Seit 1993 arbeiten Edeltraud und Wolfgang nach dem Konzept der klientenzentrierten multimodalen Psychotherapie. Edeltraud absolvierte ihre Weiterbildungen am Institut für Psychotherapie und Psychoanalyse Rhein-Eifel bei Dr. Degenhardt (Chefarzt am Psychiatrischen Fachkrankenhaus in St. Antonius, Waldbreitbach) und Prof. Dr. Mann (Psychiatrische Universitätskliniken Tübingen). Wolfgang absolvierte seine Weiterbildungen bei der Schweizer Gesellschaft für Neuro-Linguistisches Programmieren sowie bei Prof. Dr. Mann (Tübingen).
Die Eden-Meditation als integrale Meditationsmethode hilft, seine unverwechselbare Individualität zu erkennen. Dieses Erkennen der Einzigartigkeit bewirkt, dass Denken, Fühlen, Handeln in Übereinstimmung mit dem individuellen Wesenskern, dem „Ich-Selbst", der Seele immer besser gelingt. Damit steht lebenslang jugendliche Energie zur Verfügung, die sich ganz natürlich im vertrauendem, mitfühlendem, vergebendem und friedenstiftendem Wirken zeigt.
Die Eden-Meditation ist ein Übungsweg, der zu offenherzigem Gewahrsein führt, so dass man sichtbare und unsichtbare Wirklichkeit zugleich erleben kann. Sie wird in drei Phasen durchgeführt, wobei unter anderem Symbole, Energieübungen und körperliche Anstrengungen mit einbezogen werden.
Meditation wirkt auf die Bereiche des Gehirns, die für Kognition, Emotion und Gedächtnis zuständig sind – Strukturen des präfrontalen Kortex, der Amygdala, des Hippocampus, des Temporallappens und der Insula werden beeinflusst. Die Konzentration an Melatonin, Serotonin und Dopamin nimmt zu, während der Cortisolspiegel (Stresshormon) sinkt. Regelmäßige Eden-Meditation aktiviert das parasympathische Nervensystem und führt zur Reduktion von Stress, Angst und Nervosität.
Die in unserer Praxis gelehrten Meditationstechniken sind unabhängig von einer Religion. Unsere Techniken sollen helfen, einen Bewusstseinszustand zu erreichen, in dem offenherziges Gewahrsein und tiefste Entspannung gleichzeitig möglich sind.